公園の距離から再スタート! 公園15周@614 | あなぐまくんの、トホホなランニング日記

あなぐまくんの、トホホなランニング日記

54歳男性。千葉県八千代市在住。

減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル(東京マラソン)
2016年3月に3時間14分51秒(佐倉朝日健康マラソン)
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。

コロナウイルスの影響がどうなるのかは不明ですが、来年3月の佐倉目指して準備を始めた私。

今更ながら2017年12月〜2018年1月頃の皆さまのアメブロを拝見したりしています。
ありがとうございます。
ありがとうございます。

特にかっきぃさん、ルナママさん、やまいちくん、我が家近くの公園まで来て下さっていたのですね。本当にありがとうございます。

今年の秋にはここで69周(毎週?)できるように徐々に準備いたします。

さて、以前からかっきぃさん、そしてルナママさんに強烈に指摘されていた公園の距離疑惑。はい、頑固なのは自覚しております。

そこで今回は余裕ない中、確実にサブ4は達成したいので、あらためて測り直しました。

計算しやすいのもあって475mで通し続けて来ましたが、440mらしいです。
つまり8%ほど誤差がある中やっていたのか。1割違っていたらザルだな。

従って今後公園(440m)で行きます。

今朝のランニング。
ふむ、キロ614か。

2月は遡って集計し直した。
当たり前だが1割近く距離が減った。
仕方ない。


ちなみにサブ4目指すには目安はどうなるか。

なるほど。
ハーフで1時間56分、10km52分なら出来る気がする。

ちなみに?

ハーフ1時間41分、10km45分。
無理むり。

心拍数を気にしながら公園(440m)のみでどこまで行けるかだから、欲を出さずにやっていこう。
公園64周で30kmと思っていたが、69周必要なことが分かり、案外凹んでいます(苦笑)。