7月終了 | あなぐまくんの、トホホなランニング日記

あなぐまくんの、トホホなランニング日記

56歳男性。千葉県八千代市在住。

減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル(東京マラソン)
2016年3月に3時間14分51秒(佐倉朝日健康マラソン)
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。

今日で7月は終わり。
仕事に復帰して、無事に1ヶ月過ぎました。
大丈夫だとは思ってはいましたが、無事に終われるとやっぱり嬉しいですね。
来月からは担当の新人がつくそうなので、今のお手伝いから一歩前進ですね。

朝のウォーキングはこんな感じ。
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たぶん100km、行けたな。
途中で草むしりと交代でやったからな。

ペースはこんな感じ( 手書き)
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昨日は6周目にキロ3分47秒。
今日は平均でキロ6分5秒と過去最速。

速歩きも頑張ります。