スパリゾートハワイアンズで流れていた曲が耳に残っています。
1個100円で数々の焼き立てパンを楽しめます。
予想通りに疲れているので30km走とかはとても無理。
不調な時はクロカン、が私の鉄則。
去年の今頃も同じことをやっていたので、朝9時前から村上緑地公園を走って来ました。
疲れていてペースが上がらないし、維持できない。
それならば、と1周650mのアップダウンのあるコースを設定。2回の上り下りと平地150mダッシュをするコースを走ってみました。
調子が良かろうが悪かろうが、シンプルな約束事（ここだけは頑張る）だけを守れば、勝手に強制的にスピードを上げたり腕を振ったり、普段使わない部分を刺激したり。いいトレーニングになりました。
走り終えてからは家族でユーカリが丘の鎌倉ベーカリーへ。
セントラルキッチンで作りＦＣ店舗で焼いて提供するこのビジネスモデル、なかなかいいですね。最近ピーターパンに行かなくなってしまった。