今朝は気温-2度？

今朝も寒い。

八千代市は-2度って本当か？

行くか行くまいか迷ったけど朝ラン。

公園（1周475m）8周＋1周強

3.8km16分26秒 キロ4分19秒ペース

212 207 205 204 202

201 159 151

2分1秒切り2回

1分54秒切り1回

館山若潮でキロ4分35秒くらいで30kmまで走るためには、これをもう少し楽にできないとダメだな。