他に2人ほど走っている人もいましたが、相変わらず空いているヤチリクに140円払って入場。仕事が押して遅れぎみ、なんとか間に合いました。
2周アップした後のメニューは、センバル。人生初センバルです。
センバルって流行っているけど、オッさんでもできるのかな？
なんでもキロ4ペースで2.5周走ってレストは1周、歩いても可とのこと。
やまいちくんとまくはりさん、
ひろこさんとりこさんとあなぐま、
ルナママさんはタイムトライアル、
という練習を開始しました。
1本目は、案外できるな。
2本目は、はぁはぁ。なんとかできた。
3本目は、200mで力尽きる。ひろこさん、りこさんが段々遠ざかって行く。最終的に100m離されて終了（涙）。
4本目もあっさり離される。途中でルナママさんや、まくはりさん、やまいちくんに応援されるも、離される一方。
5本目も同じ。最後の100mだけは少し速かったかも。
そしてダウンでトラックを何周かして終了。
1本目 4分1秒90
2本目 4分0秒60
3本目 4分22秒0
4本目 4分16秒70
5本目 4分17秒10
一体何分が目標だったんでしょう（苦笑）
いやぁ、辛かったです。
94秒や96秒我慢すれば良かったこれまでとは段違いの辛さ。後半は単独走。辛い辛い。
ひろこさん、りこさんともレースの表彰台に上がる人はやはり違います。気持ちが強いし、ちゃんと練習しているから最後まで踏ん張れる。
スピードではなく、鍛え方と体重管理ができていないことが問題だとあらためて思い知らされました。
いや、気持ちの弱さ？
年のせいにしたい。
離されると色んなことが頭に浮かんできます。順調な時とは頭の回転が違う、と気付いてしまう瞬間です。頭の中に言い訳製造マシーン登場。
47歳にもなってなんでこんなに敗北感を味わっているんでしょう。私は物好きなんでしょうか。やる自由もあればやらない自由もあるんだけどね。嫌な思いをしたからもうやらない、と思うが次回2月9日木曜日も来ちゃうんだろうな。
麺場５代目の肉つけ汁。
やまいちくんとまくはりさんは凄い速さで走り続けて、１人で走っていた男性にどのくらいのペースで走っているの？と驚かれていました。ルナママさんも全部4分台でまとめられたとのこと。みなさん、凄かったです。
アフターはイタリア風居酒屋へ。
ひろこさん、車に乗せてくださってありがとうございます。
皆さまと感覚がズレている変なオッさんですいません。これでも一応平和主義です⁉︎
楽しく談笑して今回も終了。
解散後、ルナママさん、りこさん、やまいちくんは走って帰りました。皆さま、凄過ぎです。お疲れ様でした。
色々なことを思い出しながら歩いて帰っていたら、自宅とは45度違う方向に進んでしまい、せっかくなので脳に栄養補給しながら考えていました。
そんなに痩せられるのか？との話にもなりましたが、おやつを我慢すればたぶんそれなりには⁉︎
皆さま、どうもありがとうございました。
今回も１人では絶対にやらないトレーニングをやれました。できましたとは言えない。
次回は2月9日木曜日。
雪が降らないことを祈りましょう。
辛いきつい、と書き過ぎたら、新しい参加者はいなくなっちゃうかな？