ゆっくり長い距離を走ってばかりいる人のふくらはぎは太いと。
げ、俺のことか。
去年に比べてなかなか痩せないなー、と思っていることの1つに、筋肉がついたかもしれないことがある。
昨日の朝はハーハーからゼーくらいまで呼吸が変わったことを感じられた。これはいい兆し。でも、加齢で最高心拍数が年々落ちていく中、体重が重いままだと効果は薄れてしまうかな。
やっぱりこんにゃくの刑に処された方がいいかな。
自分で用意するのが面倒だから食べない、という方に向かわずに、コンビニでおつまみを買って帰る方向に流れそうで怖いが。
ラーメンとかも夜じゃなく、昼とか移動中とかに食べたら問題ないのかな?