皆さま、おはようございます。
今朝も寒いですね。明日のニューリバーはもっと寒いらしいですが。一昨年並みかな。
今日の朝ラン。
娘と公園（1周475m）5周
2.375km14分31秒 キロ6分6秒ペース
300 256 254 254 245
続けて1人で公園（1周475m）6周＋ダウン2周＋α
2.85km14分11秒 キロ4分58秒ペース
221 224 221 221 221
221
風が強い。気温5度と寒い。
明日の朝は3度とさらに寒いらしいが。
そして風邪ひいたかな。変な咳が出る。
明日の親子2.6kmは問題無いけど、その後の10マイルはどうしようかな。キロ5分で走ろうかな。
昨日期末テストを終えた中３の娘が土日の朝に一緒に走りたい、と言い出した。
ダイエットのためらしい。学校が無い土日にと言うが、練習量が減るじゃ無いかー。ま、うまくやりますよ。以前のように夜ランの方がありがたいな。
いざ走ってみると運動不足から昔の方が余裕があったな。
「話しかけないで」（余裕が無いから ）と言うが、なら1人で走りやがれ！仕方ないな〜。