花見川ラン

今朝は海まで走って来ました。

疲れを残さないように、LSDのように、と言えば狙い通りのようですが、ただの失速です（苦笑）。いつものことですね。

行きは向かい風が強くてめげた。

18kmでshotzを投入。

この味、好きです。

寒くて手袋を途中までつけていました。

給水を一度もしなくて済むので、やはり冬ランの方が好きです。

途中で3人の外国人ランナーに二度会いました。どこの所属でしょう？深緑のウィンブレを着た背の高いアフリカ？ランナーでした。

釣った魚を芝生に並べて写真に撮る人あり、スケッチする人あり、私と同じく流山のＴシャツを着て走る人あり。いろんな人たちがいるのが花見川ランの面白いところ。

総武線のトンネルを抜けると、川沿いに芝生ゾーンがありますが、そこを走るのはいいですね。プチクロカンです。

途中で左ふくらはぎに少し張りを感じたり、内太腿や股関節周囲に疲れを感じたりしましたが、大きな筋肉を使う走り方に変えてクリア。やはり長い時間、距離を走らないとできないトレーニングもありますね。

さて、予定通りの9時帰り成功！