久々のお茶の水でランチ（親子丼）を食べて休憩中。会社に戻ろう。休み明けは大変だ。
昨日は午前中雨で、走ってやろうとの野望は断念。
長沼のスポーツデポに行くも何も買わず、ただ食べるだけ。
5の倍数を食べようとするのは人の性⁉︎
帰って5kmゆっくり走りました。
ジョグしながら立川ハーフ申し込みしました。
どうも喉が痛く、口内炎もできており、足底も少し痛むので、ビール飲んで、湿布貼って、うがい薬でうがいして、22時に寝たら、今日はスッキリ。
適度に休んで体調を整えながら鍛えて、結果もそこそこ出すのは難しいですね。
長く生きてきた分、知恵とノウハウはあるので、自分をコントロールしなさいよ、って感じかな。
頑張り過ぎないよう、頑張りましょう。