公園（1周475m）8周＋α＋1周
4km16分49秒 キロ4分12秒ペース
208 208 159 159 158
155 154 147
今朝は小雨。梅雨ですね。
走る気が一瞬失せたけど、我慢して外に出ればやるしかない。
昨晩の暴食で体は重いけど、じわじわペースアップ。我慢我慢。まぁこんな感じかな。
去年の6月末には5km20分切ったので、あと20日間でそこまでは仕上げたいな。
公園（1周475m）周回
201 キロ4分15秒 3回
156 キロ4分 5秒 2回
151 キロ3分55秒 1回
146 キロ3分45秒
142 キロ3分35秒
その他3周