朝ラン〜

皆さま、おはようございます。

ＧＷをここぞとばかりに走り込んでいる方々がいらっしゃいますが、我も我もとエスカレートしているような気がしますね。

私はマイペースに行きます。

昨日は炎天下走って疲れたためか、21時には就寝。夜は焼肉、焼き鳥とビールを買い足したせいもありますが。たくさん食べましたね～。

日焼けしました。

今朝はいつものように起床。

朝ランは1時間あったので、八千代中央農業会館折り返しの坂コース。＋公園2周。

筋肉痛は無いものの、やはり疲れは残っていますね。ジョグと流し2本で終了。

汗かいた～。体重60.9kgはセーフ？

佐倉以後気になっていた左の腰は、ウォーミングアップ時に腰をしっかり回すことと、脚の運び方を少し変えることで問題ないことが昨日分かったのは収穫。バランスが取れれば治るでしょう。

さて、今日はこどもの日。

家の作業に食事に遊びに頑張りましょう。