その割に腰周りが筋肉痛です。
水曜日の皇居ランでスピードを出したからですね、あのくらいで翌々日に筋肉痛。オッサンです。
旅行の予定はなく、ちょこちょこなんらかの予定がある私の大型連休。ガッツリ走り込むと春日部大凧マラソンに影響するので、適当にゆるゆる過ごしています。
来年からはこの期間にレースの予定は入れないようにしよう、ほかのことが進まずもったいない。
小２の息子が自転車の練習をしたい、というのでお付き合い。
約1時間、伴走しましたがキロ7～8分なので疲れません。5kmくらい走ったのかな。最後の方はキロ5分半くらいの時もあった、一応成長したかな。
娘が自転車の練習をしていた頃は太っていてすぐ疲れて伴走できなかったな～（苦笑）。