2次会はご遠慮して、地元勝田台の扇屋で焼き鳥を楽しみつつ昨日の反省。
今日もお通しセットでシジミ汁を頼んだが、10分待っても出て来ないので、清算へ。何も言わないし。
店員、お喋りばかり。弛んでます。
滅びるぞ！💢
心×技×体×調。
ランニングの要素かな。
5kmとか比較的短い距離では、心や技、調の要素が薄まり、体がモノを言いそう。
長くなるにつれて、技や調子、それら全てを司る心の要素が大きくなると思われる。
比較的短期で強化できるものと、強化に時間がかかるものがありそう。
シーズンオフの今は時間がかかるものを強化すべし。体、か。スピ練だな。
次に技。フォームや息継ぎとかだな。
心ってどうやって鍛えるんだろう？
涙の数だけ強くなれるかな？岡本真夜さん？
涙を流すほど悔しい思いをしていない疑惑もありますが。