ペース走

公園（1周475m）22周
10.45km49分14秒 キロ4分42秒
222 221 217 217 217
216 215 215 215 215
215 214 212 212 212
211 211 210 210 210
209 207 
ダウン223 217 218 217 220

フルのレースペースで10km。
かなり余裕があったかな。
心拍数も大丈夫。かな。