午前中に息子の通う小学校のバザーに行ったら、風邪をひきました。
寒いな、今日は筋肉痛が酷いな（いつのトレーニングの分だ？）と思っていたら、37.7度ありました。すぐにエスタックイブを飲んで、別の部屋で一人キャンプ用の寝具を出して寝ています（午後ずっと昼寝しながらまだ寝るか）。
従って今日は残念な休足。
月間250kmの寸止めです。情けない。
今月はラン日数が27日と多かった。
２度のハーフマラソン大会に出走。目標の90分切りは出来なかったけど、実質的に２戦連続でＰＢ更新のまずまずの走りだった。
去年の10月と比べたらやたらと速く走る練習しています。昨年は公園（1周475m）1分53秒切り（キロ3分55秒ペース）がわずか1回だったのに、今月は過去最多の33回。
距離走もある程度こなしながら、レースの練習と調整をする難しい一ヶ月でしたね。
最後に風邪を引かずにロング走できたら良かったのに。
早く治して来月また頑張ります。
成田POPラン（ハーフマラソン）とつくばマラソン、頑張ります！