ダッシュの練習(笑) | あなぐまくんの、トホホなランニング日記

あなぐまくんの、トホホなランニング日記

56歳男性。千葉県八千代市在住。

減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル(東京マラソン)
2016年3月に3時間14分51秒(佐倉朝日健康マラソン)
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。

会社(所属部門)の懇親会として、午後から浅草の体育館を借りてレク。

4チームに分かれて、クイズ、ドッジボール、バスケ。

ドッジボールは7分間×3回。
バスケは6分間×3回。途中交代可。

結構つらいですね。
ドリブル、シュートができない私は、走り屋さんとして、ディフェンス、ボールの繋ぎ、ゴール下、と顔を出しました。

若い人はもっと鍛えた方がいいな。

最年長に近いくせに体力だけは若者並。
確認できました。
今朝は休足だったけど、いいトレーニングになりました。

捻挫、肉離れになった方々はお大事にしてください。

さ、仕事に戻ろう!