公園（1周475m）15周
7.125km35分19秒 キロ4分57秒ペース
220 221 222 221 219
218 222 224 220 221
221 222 221 220 220
午前中に会社の健康診断があるので、激しい運動を避けてキロ5分目安。
ジョグ？ペース走？
微妙に早くなったり遅くなったり。難しい。サブ3.5ペースなんですけどね。
これで明日足が軽かったらジョグと考えてもいいかな。
不完スピードも距離も中途半端で不完全燃焼だ。
健診結果はどうかな。
46歳相応のくたびれ度合いかな（笑）。