5km21分8秒

公園（1周475m）10周
5km21分8秒 キロ4分13秒ペース
211 206 202 201 159
158 158 158 155 149
今朝は1人だった。安心して自分のペースで走る。
多少疲労感はあったが、立ち上がり、徐々にペースアップをしたから体に負担が少なかったようで、10周までもった。

前夜こいつを余計に食べた割には良かった。

人に惑わされちゃダメなんですが、自分らしくスタートするのって本当に大事ですね。スタート直前の集中力を高めることが大事かな。