気持ちいい朝

公園（1周475m）6周
3km12分17秒。
217 201 157 157 155
150
キロ4分15秒ペース
2分切り4回
1分53秒切り1回

走る前に数回ビートランニングの真似をやってから走る。
昨日休足だったからか、最初から脚が良く動く気がする。
距離は短いけど気持ち良く走れた。