2km10分2秒。
207 210 213 311
ドンドン遅くなるって、どんかトレーニングなんでしょう（苦笑）。
まだ風邪薬で症状を抑えているからか、前夜の悪さのためか、身体が重い。
当たり前か。
今年初めて短パンとTシャツで走ってみた。まだひんやりするけど気持ちいい。
でも気持ち良く走れないのは残念。
まあ無理しないでよしとしましょう。
先日ランニングcourirを見て、ビートランニングというのを試してみた。
1人でおっちゃんが朝の公園でやっていたら警察に通報されちゃうかもしれないので⁉︎、ちょっとだけ動きを真似るだけですが。
普段やらない動き＆リズムなので、体に刺激を与えられたかな？