2.5km14分40秒。公園5周。2.5km14分40秒。221 319 301 238 226路面は少し凍結しています。走り始めてしばらくして左膝に珍しく痛みが。たぶん疲労性だろう。昨晩ゆっくり5km走った際にすぐ風呂に入るから、とストレッチを手抜きしたからだろう。念のためペースダウン。早く走らなければ問題ないので、今日中になんとかなるでしょう。
