その分、今夜のジョグにクロカン要素を加えてみることにした。箱根駅伝優勝の青山学院がクロカンで成功したと聞いたので。
走ったのは家の近くの黒沢池近隣公園。昨春にできた公園です。
こんな公園です。遊歩道の脇を使って1周約500mのアップダウンがあるクロカンコースのできあがり。
10.8km60分23秒。
公園19周。色んな起伏があるので、普段使わない筋肉を使えた感じ。芝生の下りや柔らかい土の上を登ったり、楽しんで続けられます。
村上緑地公園ほどは本格的では無いけど、電灯が点いているので夜でも安心して楽しめそうです。
またチャレンジします。