2.5時間走

午後は妻に買い物ついでに遠くに捨てて貰い2時間半走。24km2時間35分27秒。

走り始めてすぐに体の疲れ、膝のまわりの疲れを感じてペースダウン。

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先週土日、そして火曜日の山が響いているかな。
それとも朝に安物のシューズでスピードを出したことが原因だろうか。
いずれにせよ、スピードを出していないのにヒーヒー言いながら、終わってしばらくしても息が上がるような、いいトレーニングになったかな。