寒い! | あなぐまくんの、トホホなランニング日記

あなぐまくんの、トホホなランニング日記

56歳男性。千葉県八千代市在住。

減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル(東京マラソン)
2016年3月に3時間14分51秒(佐倉朝日健康マラソン)
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。

今朝は寒い!
1~2度かな。走りたくなかったけど我慢した。
8.1km50分43秒。
2分切2回。
ウェーブ走というのがいいらしい。
レースペースにしたり落としたりの繰り返し。
レース直後の焦りようがレース結果に直結する私には大事な練習かも。

今月累計115.6km