筋肉痛

足が痛い。
まぁ毎週月曜日は筋肉痛ですね（苦笑）。

今日はいつもとは違う場所が痛い。
太ももの裏側、膝上15cmくらいの外側。

これはたぶんいい兆し。
普段は走った時間、距離に対しての疲労、悲鳴。
今日のは昨日の朝にスピードを出して11km走ったこと、そして夕方に全速力で約500m走ったことによるもの。

スピード練習嫌いの私がチャレンジして貰えた「ちゃんと追い込んだで賞」だと思われます。

こんなのが12月末上旬まで度々発生するといいな。