怠けちゃダメだな。 | あなぐまくんの、トホホなランニング日記

あなぐまくんの、トホホなランニング日記

56歳男性。千葉県八千代市在住。

減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル(東京マラソン)
2016年3月に3時間14分51秒(佐倉朝日健康マラソン)
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。

3.5km20分28秒。
2分切り1回。

筋肉痛は少しだけ、なんとなくの疲労感。スピード出せず。

明日は雨らしいし、今朝は足元は濡れてはいるけど手袋要らず、寒くは無いので怠け心を抑えて頑張ってみた。