夜

雨があがったので、夜ラン。

娘と1km。
ゆっくり6.5km。
思い付きで坂のある住宅街を7km（7周）。100m以上続く坂を走ると太ももが鍛えられそうですね。フォームが大きくなります。
仕上げは公園。最後だけキロ3分20秒ペース。

今週は怠けていたが、いい練習になりました。