派手に転倒

30km走をやっていたら、17km手前で派手に転倒。


掌と肘を思いっきり擦りむいた。痛い。
幸いなことに足は無事。近道してなんとか自力で帰宅。参った。
24kmを2時間15分38秒。

帰宅後に車でドラッグストアに行き、大きなカットバンを購入。助かりました。



擦りむいただけで打ち身もなく治りは早そう。うまく転べました（苦笑）。

約2年走っているけど転んだのは初めて。
皆様もお気を付け下さいね。