3km20分3秒 | あなぐまくんの、トホホなランニング日記
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あなぐまくんの、トホホなランニング日記
55歳男性。千葉県八千代市在住。
減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル(東京マラソン)
2016年3月に3時間14分51秒(佐倉朝日健康マラソン)
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。
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3km20分3秒
3km20分3秒。
体がまだ重い。
2分切り1回。
筋肉痛はほぼ消えた。
今夜は雨らしい。明日まとめて走りたいな。
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