3km20分3秒 | あなぐまくんの、トホホなランニング日記
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あなぐまくんの、トホホなランニング日記

55歳男性。千葉県八千代市在住。

減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル（東京マラソン）
2016年3月に3時間14分51秒（佐倉朝日健康マラソン）
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。

3km20分3秒

3km20分3秒。

体がまだ重い。

2分切り1回。



筋肉痛はほぼ消えた。

今夜は雨らしい。明日まとめて走りたいな。