あなぐまくんの、トホホなランニング日記

54歳男性。千葉県八千代市在住。

減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル（東京マラソン）
2016年3月に3時間14分51秒（佐倉朝日健康マラソン）
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。

台風一過。
まだ風が強く急な雨も降ったりしたので今朝は休足。
ストレッチを20分やりました。
体が固くなっている。特に股関節。太ももも伸びない。
もう少し普段からやらないとな。