ペース走14.46km

夕方からガソリン給油のついでに妻に車で送って貰い、村上橋まで。
14.46km 1時間7分2秒。
キロ4分38秒ペース。


最初両膝の前側が少し痛かったが、2kmくらいで消えた。

7km地点からペースアップ。

したつもりが、キロ5分からどうしても上がらない。

最後スパートしてなんとかしたが、消化不良でガッカリ。

帰宅後あらためて見たら、ほぼキロ4分半以下で走れていて安心するとともに自信がついた。



前半は佐倉朝日健康マラソンのコースそっくりの農道。坂に少し苦しみながらも気持ち良く走れました。