いつもの公園朝ラン

5時30分より、いつもの公園で朝ラン。

40分くらいまでは涼しくて良かったが、太陽が上がるとやはり暑い。スピード出せない、汗すごい。

昨晩たっぷり寝たせいか、疲れは無いのでもう少し頑張りたかった。

4km22分49秒。今月19km。