筋トレは足から

歩くとたまによろけたりして　筋肉の衰えを感じるようになった。

若い頃　ハイヒールや足に合っていない靴で　かなり足指あたりに無理がかかり　その結果は外反母趾や皮膚の硬化で　今　快適に歩く事の妨げになっている。

それでも　歩かねばならない。

６月になったのをきっかけに　またウォーキングを始めた。

まずは＜東＞へ行こう。

土曜日の京都御苑(御所)の一角は　家族連れやそれぞれの時間を過ごす人達がいる。　

広々としているせいか　市内の観光客の喧騒とは無縁だ。

子供たちは冒険の真っ最中。　誰も居なければ私だって上ってみたい。

足元にはクローバーがいっぱい咲いていて　花の香りがする。

こんな風に過ごしているカップルを見ると……　正直　羨ましい。

梨の木神社で湧き水を頂いて　更に　東へ歩く。

今回の折り返し点は＜鴨川＞。

東は＜緑と水＞の方向でした。

今日は　余り時間が無いので　ちょっとだけ西へ歩いて来ます。