自己嫌悪に陥ったら…？
同じ事を繰り返さないよう
次回から改善すると自分と約束しよう！
皆さんは
「あ〜やっちまった…」
「なんでこんなことしたんだろう…」
「自分はバカだなぁ…」
と自己嫌悪に陥る事はありますか？
大失敗をやらかしてしまった
他者にヒドイ言い方をしてしまった
つい食べ過ぎorお酒を飲み過ぎてしまった
努力しようと決めたのにまた怠けてしまった
大事なものを失くしてしまった
…などなどマイナスな出来事を起こして
自分に自信が無くなったり
自分を責めるような気持ちになったり
自分に落胆したらどうしたら良いのでしょう？
自己嫌悪に陥いるというのは
過去の自分を責めたり後悔したり
ダメ出ししている状態です。
でもそんな事をしても
過去は変わりません。
過去を責めたり後悔するよりは
過去と同じ事を繰り返さないよう
次回から改善することを
自分と約束する事が大事ですね！
※「why（なぜ/どうして）」ではなく
「how（どう）」すれば良いかが大事！
byサッカー日本代表：長友選手の言葉
最近仕事でミスが多い上に
貴重品が入ったバッグを失くして探し回り
かなり自己嫌悪に陥りました…
幸い心当たりのあるお店に戻ったらありました…
前にも他のことに気を取られ
リュックごとバスに忘れた事があります…
ウッカリ八兵衛ならぬウッカリみづきさんです…
次回からは必ず点検・確認してから
次の行動にうつる癖を付けるよう
自分と約束したい思います…
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◆◇本日もありがとうございました◇◆