要介護にならない為の「習慣にできる、無理をしない」運動を提供。ヨガ/呼吸法/筋肉トレーニング/瞑想など様々な手法を使用します。野外でのヨガや健幸に関するイベントなども開催。仲間を作り楽しみながら百歳まで自分の足で歩ける人生をつくりましょう！
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