週末は、降水確率が高かったので尾瀬行きは中止になりました。
 
気合いより楽しさamyの気まま日常覚え書き-011しあわせ~.gif
が信条のハイキンググループなものでしてamyの気まま日常覚え書き-200905242255110001.gif
 
突然空いた週末は、
目覚ましかけずにのんびり起きて買っておいた本&雑誌を読んだり。
我が家恒例の一週間分の大体の食材の買い出しや
遂にわが家に導入した、本棚兼食器棚の組立や
などなどで、のんびり贅沢に過ごしました~。
ここ一年、コスメ特に色ものはDiorがドンピシャですamyの気まま日常覚え書き-200810030443440020002.gif
 
透き通った肌感が欲しい気分なので、ホワイト&ピンクが綺麗なDiorがドンピシャなんです。(二回目amyの気まま日常覚え書き-200905242255110001.gif
 
星の数ほどあるアイシャドーを選んだことから始まったDior。
 
口コミで評判のアイシャドーであるシャネルもルナソルも立体感を強調、みたいになるので、明るさが欲しい私には方向性が違うようで…。ちなみにその前はGUERLAINを愛用していました。
 
ってな訳でアイシャドーからいつの間にか、ファンデ、チーク、アイシャドー、ペンシルアイライナー、マスカラ、グロスがDior。
 
友達がヘレナをいっぱい買っていたことがあったけど
(そして大人買いを茶化していた…)、
ある意味仲間になりつつあるなぁ。
 
こう書くと散財が激しそうですが、私は気に入ったコスメを集中的に使うので、ジプシーより心にもお財布にも優しいんじゃないかなぁamyの気まま日常覚え書き-0146.gif
 
皆さんの「作りたい顔」ってどんな顔ですかamyの気まま日常覚え書き-0059.gif
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先週、体型のたるみを感じて、「野菜の便利帳」と合わせて購入しました。

 

ほしのあきボディ。

(学研より。定価1400円)

 

体型を正すには、

amyの気まま日常覚え書き-deco123583159334633200.gif適切な栄養

amyの気まま日常覚え書き-deco123583159318640500.gif適切な運動

amyの気まま日常覚え書き-deco123583159302630400.gifそれを維持するモチベーションamyの気まま日常覚え書き-20090411004031.gif

ということで、運動&モチベーション向上に三十路アイドルほしのあきちゃんの美容本をamyの気まま日常覚え書き-deco122813176962556500.gif

 

美容本は星の数程ありますが、

amyの気まま日常覚え書き-deco4a6bc26d4cd79_5.gifほしのあきちゃんは三十路なのにお肌も体型もプリプリで憧れるし

amyの気まま日常覚え書き-deco4a6bc26d4cd79_5.gifちょこっと運動も本気運動も載っているので効果と継続が期待できそうだし

amyの気まま日常覚え書き-deco4a6bc26d4cd79_5.gif適度に適当でナルシスティズムを感じないし

ということでこちらに。

 

Tarzanとかも良いけど、載っている運動が多すぎて読んで終わっちゃうんですよね~。

 

その点、これは適度に運動が絞られているので私にはちょうどよいamyの気まま日常覚え書き-20090411004031.gif

 

効果は、運動をほどほどにしている相方も負荷を感じるので、確かなんじゃないかなぁ。

 

ちなみに私のオススメは、出っ尻を正す腰周りの筋肉の使い方を意識させる体操。(朝にとりあえず体操をするときはコレです)

 

興味がありましたら見てみてね。