先日、年に一度の
健康診断がありました。
毎年9月にあるのですが、
いつも季節の変わり目で
体調がイマイチ思わしくない状態で
健診に臨むことが多いのです。
今年は、
7月頃に体調を崩してしまって
8月頃からかなり体調管理には
注意していました。
8月末からカーブスに入会したし、
食べるものや寝る時間なども
注意しながら生活してきて
7月頃のふらふらが嘘のように
今は元気に過ごしてます。
なので、今回の検診では
バッチリ大丈夫！
って思ってました。
先日、健診結果が届きました。
相変わらずコレステロールが高め。
ここ数年の数値はあまり変わらず、です。
ただ血圧の低さがいつもに増して
さらに、低くて↓低めを表す矢印が。
検診で血圧測ってもらった時も
「低っっ！！」と自分でもビックリ‼️
下が56なのです。
上はいつもより高めで106でした。
でも、
血圧低めとコレステロールの他には
所見なしです。
元気に生きてるし、
まぁいいか、って感じです。
取り敢えず、食事と睡眠と、
カーブス行ったり
ウォーキングしたりの
体を動かす事が大切かな？
季節の変わり目です、
明日は急に寒くなるらしいし
皆さんも体調管理には
お気をつけくださいね⭐️
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