こんにちは！mofuです🐑
今日は↓↓↓のつづき
②選択するために必要なマインド
についてお話したいと思います
前回の記事はこちらから↓↓↓
選択するために必要なマインド
私は決断することが苦手だったのですが
苦手としている理由のひとつが
自己肯定感(自分の選択を信じる)
が低かったから
なんですね
自分を信じられていないと、
自分の選択を信じられないんですよね
だからまず、
自分を信じることからはじめることにしました
そのために
日々の小さな小さな選択から
自分のものは自分で選ぶ
よう心がけることにしました
例えば、
今日のランチは人に合わせるのをやめて
自分の好きなものを食べるとか
居酒屋にいったときは
まずビールはやめて好きなものを頼むとか
寝たい時は寝るとか
そんな小さなことからでOKってしてみました
ゆるく小さな選択からはじめてみました
また、選ぶ時は
今の自分の気持ちを大切にしています
今したいと思うことは今する
ワクワクする
楽しい気持ちになるもの
を選ぶようにしています
選択するときに自分の中から出てくる
でも、〇〇と思われたらどうしよう
などの不安や、
心配などは上手くスルーするできるように
少しずつ練習することにしました
少しずつ自分で選ぶようになった結果
今までよりも少しだけ
ワクワクや楽しみなことが多くなった気がします
③につづく
私の初Kindle出版本
まさかの
世界各国の方に読んでいただいています
読んでいただきありがとうございます
マイナス思考やネガティブで
前向きに考えられなくて悩んでいる方へ
楽しく生きるために
日々にアレンジを加えてみませんか
お家にきた開墾植物が可愛すぎて
LINEスタンプと
LINE絵文字作っちゃいました🤣
気になった方はのぞいてみてくださいね
↓↓↓
