懸垂をしてから手のひらの痛みがとれない

 

 

 

 

懸垂と言うと本来は背筋を使う運動です

手首に不自然な力が入っていたのかも知れません

 

 

 

調べてみると長掌筋のトリガーポイント(痛みの引き金)がありました

鍼をするとかなり改善しました

 

 

 

ちなみのこの長掌筋

日本人の5%ぐらいには生まれつきない人がいます

人種によっては20%も長掌筋がない人がいるそうです

人差し指、中指の過度な上下運動で筋肉痛になることもあるとか

 

 

図を見ると分かるように手首までの筋肉なので指の運動は関係ない気もしますが

連動して動く筋肉もあるので心当たりがあればこの筋肉をほぐしてみると良いかも知れません

 

 

マッサージ等で痛みが取れない方はご相談ください