私が半年で累計16万以上自力でためた
ポイントサイト❤️
ポイントインカム
認定いただいてます💕
通常200円のところ100円多い300円もらえます❗️
登録はコチラから↓↓
歩くだけでポイントがたまるアプリ
FiNC
またまたタダポチしちゃいました✨
安定の麦茶と❗️（濃すぎなくてスッキリ美味しい）
マンナンごはんを❤️この白米
糖質もおさえられてて
カロリーも150ｷﾛｶﾛﾘｰ
麦茶もごはんも生活必需品❗️
それがタダポチなんて
うれしすぎる🎵
プラス今先着10000名に
うどん&パスタプレゼント中なんです❤️
3000円以上購入で先着10000名限定です✨
気になる商品があったら
3000円以上購入してみてくださいね🎵
（ただし5000円以上じゃないと送料500円かかります）
今や毎日の私の生活に
欠かせなくなったFiNC
もちろん
毎日のトレーニングと筋トレも
かかさずやってますよー❗️
ただの腕立てじゃ二の腕には効かない？なんて衝撃タイトル💦さっそくトライしてみたよー❗️
muさんの投稿はいつも参考にさせていただいてます✨
今絶賛筋肉痛中💦
どうしても下っ腹の肉がなかなか落ちなくて。
それに効く筋トレを毎日やってます❗️
やる時間は
朝起きたときと
夕飯食べる前
まずは筋トレやトレーニングは
満腹の時は絶対にNG
もしどうしても食後に…ってことであれば
最低でも2時間はあけること。
となると、
フルタイムで働いている私にとって
やれる時間って
起きたとき
夕飯食べる前くらいに
なっちゃうんですよね💦
なので
夕飯は作ったら先に子供たちには食べててもらいます。
そのわきでひたすら筋トレ
あとスクワットなどは
寝る前の歯磨きしながらとか
髪の毛乾かしながら
とかしてます
ながら～筋トレもなかなか効きますよ❤️
もっと引き締めて頑張るぞー❗️
歩くだけでどんどん
ポイントが貯まるダイエットアプリ
↑コチラからダウンロードできます
★招待コード★
7exfs9ra
↑コピペしてね✨
これは以前タダポチしたもの🎵やっぱりお茶とお米
無料登録で最大2500円
分のポイントもらえますよ✨
アプリダウンロード→500円
招待コード入力→500円
ごほうびウォーカー連携→500円
新規登録者には4日目に1000円のプレゼントが
あるかも⁉️
無料で、しかもダイエットもできて
歩くだけでポイントがたまるアプリ
少しでも痩せたい方是非始めてみてください❗️
7exfs9ra（招待コード）
本登録して1週間以内に招待コード入力してくださいね✨
夏に向けてみんなでキレイに
痩せましょう～
紹介コードいれて
300円もらってくださいね‼️
1億円キャッシュバックキャンペーンは
終わっちゃいましたが💦
紹介コードをいれて10％還元は
続いてます✨
よかったら
紹介コード→0B1LGy
使ってください
➡10月まで期間延長決定❗️
1000円
もらえるチャンス☆
※対象案件取り組まないと1000円もらえません！！
無料教室体験やコスメなど
対象案件内から
是非とりくんでみてくださいね✨
このページから
取り組んでくださいね❗️
やらないと
1000円はもらえません💦
1000円もらったら
ドンキの
ギフト券にも
変えられますよ✨
1ヶ月以内にこなしてね❤️
レシート送信や案件利用でポイントが貯まる！！
itsumon ↓コチラから登録できます
itsumonについてはコチラ
♡♡♡
メルカリ❤️
招待コード入力で
300円分
のポイントが
もらえます✨
UVSGTM
招待コード
是非使ってください
この機会に
ポイ活は
知らなければ損することが
いっぱい❗️
お得ってこんなに
素敵なんだーって
思いますよ❤️
わからないことなどは
メッセージください🎵
セルフバックも充実♡
自己アフィリエイトするなら
A8net
まおこ愛用中♡黒ずみ毛穴バイバイ✋❗️
購入はコチラから
♡アメトピ掲載人気記事♡
たくさんアメトピにあげていただきました❗️
人気記事以外は以前の投稿にも載せています♡
Amebaさんありがとうございます💕
応援よろしくお願いします💕
↓↓↓
