やばいやばいやばい～( ; ゜Д゜)久しぶりに体重計にのった結果 | きれいになりたい♥️アラフォーまいこのお得生活と時々ダイエット生活
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3姉妹を育てるワーママ
まおこです
モラハラ夫に負けないぞ！
コメント&フォロー大歓迎です✨
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アメトピに掲載されました✨アメトピにあげていただきました❗️
Amebaさんありがとうございます💕
モラ夫の実態↓
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
なんとなく
なんとなく
気づいてはいたの。
でも
なかなかのる気になれなかった
体重計。。
※このあとリアルな数字が出ますので
興味ない方は
前記事などお読みください
体重計にのれないのは
絶対太ったって
わかってるから💦
いきますよ❗️
↓↓↓
身長158㎝56.55㎏
ヤバイ
ヤバイ
ヤバイ
半年前は
52㎏くらいだったはず。。
5㎏近く太ってる
体脂肪29.2％
体内年齢40歳
おそらく
原因は
①夕飯で抜いていた白米を毎日食べてる
②そのわりには運動不足
③ちょこちょこ間食してる
これだと思います💦
以前は
朝走ったりしてたけど
寒さを理由に行かなかったり
ちょっとならいいかと
夕飯でもご飯食べるようになったら
白米おいしくて❗️
ついつい食べちゃう
そして
仕事の休憩中
お弁当食べたあとに
お菓子の間食💦
それじゃ
太るわ
ってことで
またまたダイエット始めました✨
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