私のブログのタイトルにもなっている
「ありのままで生きる」
どういうことなのか読み解いてみたよ。
・自分の感情や価値観を大切にすること。
・軽やかに生きること。
＊「足し算」ではなく「引き算」で考える。
「〜〜にしなきゃ」と自分を縛っている思い込みを一つずつ手放していくイメージ。
＊「快・不快」に敏感になる
頭で考える「正解」よりも、心がどう感じているかを優先してみる。
小さな違和感を無視しないことが、自分を大切にする第一歩！！
＊不完全な自分に「Ok」を出す。
ありのままは、キラキラした部分だけではなく、自分の弱さ、ズルさ、情けなさ、全部ひっくるめて「これが人間だな」
と認めてあげる勇気を持つことでもある。
「ありのまま」はわがままとは違って、自分という存在に誠実であること。
自分の機嫌を自分で取るようになる、自立した生き方であること。
自分を大切に生きる学びを広げていくことが自分にとって心地よい生き方なのかも。
さっき丁度TVをつけたら、メディアからは、良い刺激が日々入ってくる
オリンピックで頑張っているトップアスリートの精神性
日本経済を本気で良くしようと頑張ってくれている高市総理の精神性
自分にとって、やっと生きやすい時代になったなって思う。
娘、家族、友人、知人、関わってくれる全ての人に感謝。
今日も美味しいお茶を頂く。
日日是好日。
そんな日々が嬉しいし尊い。