もう、自分のやりたくないことはやめてみる事にした。
今までの、潜在意識の中に刷り込まれてきた沢山の、〇〇しなければ。
お母さんだから、
シングルだから、
親という責任の重圧をとことん重くしていた。
自分の中で、完璧な自分を作って、そこから外れると、いつも自己否定の嵐。
ダメな自分を受け入れよう。
気分が乗らない、
もう頑張りたくない自分に気づこう。
やめてみると、意外と回っていくことに気がついていく。
あーそっか、私、力んでいたんだな。
緩むことで、ニュートラルな位置を知る。
ヨガもそう。
腰の丸みのアプローチに意識が届かない。
深層筋の上の表層筋がガッチガッチに固まっている状態。
頑張りをやめていくと、自然と緩みが出て、身体も思考もニュートラルな状態に戻っていく。
そんな時に、面白いアイデアやひらめきって出てくるのかなって思います。