森のテラス新緑Yoga＆ランチありがとうございました＾＾
森のテラスでのYoga＆ランチにいらして下さった皆様、本当にありがとうございました＾＾
今年も大好きな森のテラスで大好きなワダコさんランチと
新緑のシャワーを浴びながらのYoga、ご一緒できて感謝です
今回はワダコさんの素敵な世界観の中で
Yogaの後の体が内側からたくさん喜ぶようなランチを作ってもらいたいと...
事前にリクエストしておいたのですが・・・
もう本当に愛と工夫がいっぱい。
例えば大豆ミートとお豆たっぷりのチリコンカンライスは、蓮根がたっぷり入っていて
シャキシャキ食感も楽しめたり、クリームチーズの味噌漬けやハーブがアクセントになってたり・・・
ボリュームもしっかりとしていて体も心も満たされます。
紫外線浴びた肌にも嬉しいブレンドのハーブティーでゆったりリラックス。
ワダコさん、いつも本当にありがとうございます
【ベジごはん】
・チリコンカンライス
（大豆、キドニー、大豆ミート、蓮根、玉ねぎ、雑穀米）
・カボチャとドライトマトのチーズコロッケ
（カボチャ、ドライトマト）...
・オクラとほうれん草の黒胡麻和え
（オクラ、ほうれん草、黒胡麻）
・クリームチーズの味噌漬け
（麦味噌、クリームチーズ）
・絹揚げとズッキーニの甘辛ソテーと香味野菜
（絹揚げ、ズッキーニ、ミョウガ、ネギ）
・生野菜（レタス、チャービル、ミニトマト）
【新作ハーブティー】
『庭園』
レモングラス、レモンバーム、カモミール、ハイビスカス
、ステビア、ヒース、ブルーマロウ、ローズレッド
撮影タイム（笑）
外Yogaいつもサポートして下さっている久美子さん、真栄さん、本当に心強く助かってます。
（私は色々抜けてるとこ多いので笑）
ご参加してくださったみなさんと楽しくお話しながら食べ
ていると、いつも食べ終わるのが最後になります
都内にいるとは思えないとっても気持ちのいい空間、森のテラスの方たちにも感謝です！
今年はまた9月頃にもこの場所で秋の入り口を感じながらのYoga＆ランチ開催できたらいいなぁと思ってます♪
心から感謝を込めて
🌳
ヒーリングヨガセラピーインストラクター
Kurumi
★とってもキレイな絵を描かれているクリスタル美穂
さんが昨日の森のテラス新緑yoga&ランチの様子ご紹介してくださいました
ありがとうございます
https://ameblo.jp/crystal-forest34/entry-12373433243.html
私の軸
「海yoga」
https://ameblo.jp/amrita/entry-12334526038.html
「ヒーリングヨガセラピー」
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5月のYogaスケジュールhttps://ameblo.jp/amrita/entry-12373191975.html
★5月13日（日）パタゴニア二子玉川ストア×アンディー共同企画
「砧公園青空Yoga」
https://ameblo.jp/amrita/entry-12363924631.html
今年もご一緒できますことを楽しみにしています♪
★5月19日(土)七里ヶ浜サロン内覧会&ゆる交流会
https://ameblo.jp/amrita/entry-12370263030.html
お気軽にお問い合わせ＆ご参加ください♫
★5月20日（日）YAM東北チャリティ半日リトリート＠七里ヶ浜
https://ameblo.jp/amrita/entry-12369009104.html
残り枠3名様です。お気軽にお問い合わせ＆ご参加ください♪
ヒーリングサロンミモザ海支店「七里ヶ浜リトリート」OPENしました！
これからどうぞよろしくお願い致します＾＾
https://ameblo.jp/amrita/entry-12335194782.html
七里ヶ浜サロンでの海yogaリトリートセッション
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プライベートレッスンと外Yogaの違いについて
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