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  『親友』の設定変更を簡単にしてみたら、心が楽になった。
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  意識にフラッグ（目印）をつける。「ちょっと待つ」ゆとりを持つために。
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  １３歳の感想「親が知っておいてくれたら楽だと思う」
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  中学生の自己否定の大きな勘違いを絶対に訂正しておきたかった！
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  自らの素材を活かし、きらめく自分へ！『きらめき運星術』
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  生活感満載の中の「優雅な空間」をつくる。
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  １０分間で達成感！ダラダラスマホを止める。
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  「それでいいことにする」の効果は想像以上だった。
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  「そんなことで泣かないの！」って言わないで
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  めんどくさい気持ちをやらない理由にするのをやめるだけ！
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  心の中のモヤっとはカオスな自分の設定が原因だった
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  親の役割は「考える」ではなくて「感じる」こと
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  母親に出来ることは何もない【１３（死）】
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  「一輪挿しは期限が過ぎたスパイスの瓶」だと貧乏くさいの？
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  ブログ書く⇔おでこを出す、SNSを発信する⇔おでこを出す。実験中
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  内側で感じることが、どんな世界をも体験出来ることになるんだな。
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  「出来ない。続かない」その努力をやめてみる。
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  発信を続けたいのに真逆の努力をしてた！簡単に変えてしまおう。
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  本当は好みじゃないのに、本当は飽きてるのに。
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  自分らしさの土台『本質』の星を知っておく

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