俺はつくづく怠性な人間です。全く進歩がありません。
昨日のメニューは下記の通り。
朝：バナナ
昼：ほうれん草と豚ひき肉炒め、ほうれん草と卵炒め
夜：豚平焼、ミックス焼そば、あたりめ、ピーナッツ、生ビール中２
間食：無し
やっぱ、酒がいけませんね。
体調が悪いままです。
昨日のメニューは下記の通り。
朝：天ぷら（やさい）そば
昼：ツナサンド、コロッケサンド
夜：てりやきバーガー、フライドポテト、コーラ、ナンコツ串２本、つくね２本、鮪ぶつ、缶ビール、生ビール中、ウーロンハイ
間食：アーモンドチョコ
また、体調が悪くなりました。
ここ数日の体重増量のせいかと思います。
ほんと、自分に厳しくしないと駄目ですね。
昨日のメニューは下記の通り。
朝：バナナ
昼：天せいろそば
夜：焼き鳥２本、牛煮込み（玉子、豆腐付き）、豚味噌、生ビール中１ 、焼酎ロック、博多ラーメン
間食：無し
5月26日から、福家書店で杉本有美の写真集イベントの整理券を配布と知り、昼休みに
慌てて、取りに行きました。
6月15日は既にもう予定あるんだけどね。
昨日のメニューは下記の通り。
朝：天ぷら（野菜かきあげ）そば、ゆで卵
昼：ひれかつ、ごはん、味噌汁
夜：ステーキ（２５０ｇ）、茹でアスパラ、ポテトサラダ、生ビール中２、焼酎お湯割り
間食：焼ささみ、豆菓子
天気が悪い中、半日歩き廻っていた訳ですが、良い運動になりました。
昨日のメニューは下記の通り。
朝：無し
昼：せいろそば
夜：蒙古タンメン（野菜、麺大盛り）、瓶ビール
間食：たこ焼き、ポテトチップ、生ビール中