5年のご愛顧を頂いています✨🙏「小百合さん（仮名）」
自営業ではつらつと仕事をされていましたが、最近更年期に入られたようで体調がいまいちだと仰っていました。
この更年期…ナカナカ厄介な事は、ご経験者なら解ると思います😅私も42歳くらいから、つい最近57歳くらいまで、長い更年期障害でした。具合が悪いのですが、病院に行ってもこれと言う病気は見つからない…だけど不快な症状がいつまでも治まらない。
不眠症もこの更年期の代表的な症状だったと思います。
ただ、命を無くすような事はない。現に私はすっかり更年期を越えて、いろんな症状のほとんどが無くなりました。
私の症状…
1，ホットフラッシュ…なんせ冬でも暑くて汗が頭からダラダラ流れた。夜中に手足が熱くて眠れなかった。
2，動悸…不整脈のような動悸がした。これは心配で何度も心電図を撮りましたが、なにもなかった。
3，気分の浮き沈み…これは酷い時は死にたくなるのですが、元々性格が適当なので「死にたいけど明日にしよ〜」と思いながら、12年過ぎて治った🤣
4，耳鳴り…コレは今もたまにありますが、かなり治りました。
5，不眠症…明日仕事だから早く眠りたいと焦れば焦るほど、眠れなかったのですが、なんせ適当な性格なので、ま〜ええかと思っていたら、この不眠症はあっと言う間に無くなりました。
まだまだ数々の不快症状が次から次へと襲いかかってきましたが、今はほとんどが良くなりました。原因は閉経👍
57歳の時に閉経したら、途端に世界がバラ色になった🤣
上がった途端体調が良くなりました。
ほとんどの方が「更年期障害」を経験します。
時期が来ると、症状は殆ど無くなるのではないか？と私の経験上思います。どこかに深刻な病がない限りは「ま〜いいか」と気持ちを切り替えて、なにより「仕事」をするほうが気が紛れます。
体調が悪いからと、寝てばかりいると更に頭でいらん事ばかり考えて、調子が悪くなる😅私がそうでした。
頭が痛いと「脳腫瘍やったらどうしよう…」胃が痛いと「胃癌かも💦」気分が沈むと「鬱病で入院になったらどうしよう」
いらん事ばっかり考えて、余計体調を壊しました🤣🤣
だから、途中から「死なないならま〜いいか」と気分を切り替えて「更年期障害…お前も悪よの〜」とか呟きながら過ぎて行くのを待ちました。確か命の母を飲んでいた気もします。
百合子さんには、脳を活性化し、穏やかに休ませるグリーンフローライトと超癒やしのアメジストの破魔童をお作りしました。
百合子さんは、なんでも一生懸命で努力家です。
たまには「ま〜いいか」と、どちらでもなる様になれ〜的な気持ちもリラックスできるコツです✨🥰
眠ろうと無理やり思わないで「お金が入ったら、あんな事して、こんな事して…」と楽しい事を思い浮かべてください。
私が眠れなかった時、焦るのをやめて羊を数えた。
ただの羊ではつまらないので、羊の背中に金の延べ棒とか、サーロインステーキとか、欲しい物を乗せた羊が来るイメージをしました。男前の羊とか、ムキムキの羊とか…顔が志村けんさんの羊とか🤣終いに笑えてきました。
ケセラセラ…なる様になる〜。
更年期…上手く乗り切りましょう✨必ず終わります。
