尻トレはじまる。1450Kcal

    

目標まで-2.7Kg

やべえ。

全然減らないじゃん

尻トレだけしました

なんか微妙にふくらはぎが筋肉痛かも？

本日1450Kcal

朝

バケット

昼

弁当

間食

クッキー

パイ

夜

ししとうおかか和え

トマトとツナと玉ねぎサラダ

味噌汁大盛り　なす

冷奴

おくらとわかめサラダ

夜ごはんをですね、野菜中心にしました

明日の測定は如何に？！