華金だ！！1700Kcal

    

目標まで-2.2Kg

やっと若干減りました

朝はお腹のハリからの腹痛

起床後1:30でマシになる。

昨日トマト食べ過ぎてお腹冷えたのかな

今日は金曜日だから！！！！！

頑張ろう！！！！

本日1700Kcal

朝

バケット2切れ

昼

おにぎり

豆腐とひじきの和物

Fチキレッド

夜

鯖おにぎり

黒米80gくらい

味噌汁大根

サラダ

キャロットラペ

ししとうおかか和え

白身魚フライ一切れ、サルサソース

間食

薄焼きせんべい

豆乳きなこもち　半分

これ、めちゃくちゃ好きなんです

美味しい