昨日はやらかしてるよね。1700Kcal

昨日は三連休最終日

お友達ファミリーと家で遊びました。

たくさん良きおやつを持ってきてくれるもので

おやつ爆食いです

    

目標まで-2.3kg

まっっじでこのあたりずっとウロウロするよなーー

だけど付き合いは辞めたくないし

平日頑張るでーっ。

朝

パンの耳(子どものお残し)

ウインナー1

卵焼き2切れ

昼

弁当(ほぼおかずでごはんは80gくらい)

夕方間食

シフォンケーキ一切れ

夜

ごはん150gくらい？

味噌汁

生姜焼き

レタス

ポテサラ小鉢

スイカ

以上1700Kcal